Ново индийско проучване разкрива, че включването на йога практики в стандартната терапия значително ускорява процеса на възстановяване след отказ от опиоиди. Резултатите от изследването, проведено от Националния институт по психично здраве и невронауки в Индия, бяха публикувани в авторитетното списание JAMA Psychiatry, предизвиквайки интерес в медицинските среди.
Според учените, съчетаването на конвенционално лечение с бупренорфин и редовни йога сесии е позволило на пациентите да се възстановят близо два пъти по-бързо в сравнение с тези, които са разчитали единствено на медикаментозната терапия. Д-р Хемант Бхаргав, който оглавява изследователския екип от Института по психично здраве и невронауки, пояснява, че по време на абстиненция от опиоиди, стресовата реакция на тялото е изключително засилена, докато системите за успокояване и релакс функционират недостатъчно.
Този дисбаланс води до множество мъчителни симптоми, сред които безсъние, хронични болки, силна тревожност и депресивни състояния. Често се наблюдават и физически прояви като разширени зеници, секреция от носа, загуба на апетит и повръщане, които допълнително утежняват състоянието на страдащите.
Именно тук се намесва йогата, която с помощта на техники за осъзнатост, контролирано дишане и дълбока релаксация, съдейства на тялото да се откъсне от постоянния стрес. Тя го насочва към възстановителен режим, което е ефект, който традиционните медикаменти не могат изцяло да постигнат сами, подчертава д-р Бхаргав.
Експериментът е обхванал 59 мъже, които са проявявали леки до умерени симптоми на опиоидна абстиненция. Всички участници са били на терапия с бупренорфин. Едната половина от групата е преминала през интензивен курс от 10 йога сесии, всяка с продължителност 45 минути, разпределени в рамките на 14 дни. Тези занимания, водени от квалифициран инструктор, включвали дихателни упражнения, специфични пози и техники за дълбока релаксация.
Резултатите показват, че средното време за възстановяване при групата, която е практикувала йога, е било приблизително пет дни. За сравнение, при пациентите, лекувани само с бупренорфин, този период е продължил около девет дни, което потвърждава значителната разлика, отбелязана от авторите на проучването.
Освен ускореното възстановяване, йогата е допринесла и за значително понижаване на нивата на тревожност – състояние, което често е ключов фактор за появата на силно желание за употреба на наркотици и една от главните причини за рецидиви. Практиката също така е подобрила качеството на съня, облекчила е болковите усещания и е оказала благоприятно въздействие върху сърдечната дейност на участниците.
Д-р Бхаргав поясни, че в изследването са участвали само мъже, тъй като това е била демографската структура на пациентите в техния център по време на проучването. Той добави, че включването на жени в бъдещи изследвания би било от съществено значение, тъй като хормоналните различия могат да повлияят както на автономната нервна система, така и на възприятието за болка. Екипът планира и по-нататъшни проучвания, за да проследи дали положителните ефекти от йогата се запаз
